Ernährungs ABC

Das go4health Ernährungs ABC begleitet dich auf informative Art und Weise auf deinem Weg zu einer gesunden und geschmackvollen Ernährung. Wir liefern dir zu jedem Buchstaben wichtige Informationen und Rezepte.

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Wacholder

Wacholder fördert mit dem Bitterstoff Juniperin die Verdauung, die Harnorgane und den Atmungsapparat. Weiters wird die Wacholderbeere zur Behandlung von Verdauungsbeschwerden, Übelkeit und Durchfall eingesetzt und kann sogar bei Entzündungen der Harnblase unterstützend wirken.
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Weintraube

Die Weintraube wirkt sich mit den Inhaltsstoffen Resveratrol und OPC (oligomere Procyanidine) positiv auf die Durchblutung aus, enthält reichlich Ballaststoffe und stärkt unser Immunsystem. Die süße Frucht wird in heimischen Weinbergen von August bis Oktober geerntet.
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Weißkraut

Die Glucosinolate im Weißkraut beeinflussen das Immunsystem positiv, wirken gegen Bakterien und neutralisieren zellschädigende Sauerstoffmoleküle. Auf vielen Märkten ist das Kraut das ganze Jahr über erhältlich, Hauptsaison hat das heimische Weißkraut jedoch im Herbst und Winter.
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