Ernährungs ABC

Das go4health Ernährungs ABC begleitet dich auf informative Art und Weise auf deinem Weg zu einer gesunden und geschmackvollen Ernährung. Wir liefern dir zu jedem Buchstaben wichtige Informationen und Rezepte.

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Paprika

Paprika enthalten viel Vitamin C und wirken auf unseren Körper antioxidativ. Das variationsreiche Gemüse kann roh oder auch gebraten verzehrt werden. Zu einem Pulver gemahlen eignet sich Paprika als Würze von Suppen, Salaten, Fleisch, Fisch und Gemüse.
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Petersilie

Petersilie verfeinert nicht nur viele herzhafte Speisen, grüne Smoothies und Suppen, sondern wirkt nebenbei auch noch als natürliches Anti-Aging-Mittel! Außerdem hat Petersilie eine entzündungshemmende und verdauungsfördernde Wirkung.
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Pflaume

Pflaumen sind Lieferanten des Stoffes Provitamin A, welcher wiederum unseren Körper dazu bewegt Vitamin A zu erzeugen. Die saftige, süße Frucht kann roh gegessen werden, schmeckt aber auch ganz wunderbar als Kompott, Mus oder Marmelade.
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