Orange

Orangen sind reich an Vitamin C und enthalten unter anderem auch Kalium. Sie regulieren die Körperflüssigkeit und senken den schlechten LDL Cholesterinspiegel.

Bei uns erhältliche Orangen kommen meist aus Spanien, Italien, der Türkei, Griechenland oder Marokko und haben von November bis März Hauptsaison.

Gerne werden sie für Obstsalate, Getränke oder Säfte verwendet.

Bananen-Orangen-Smoothie
Das go4health Bananen-Orangen-Smoothie Rezept.
Nährwerte pro Portion
Kalorien266 kcal
Fett2,9 g
Kohlenhydrate46,1 g
Proteine7,1 g
Broteinheiten (BE)3,9
Zutaten für 2 Portionen
  • 1 Banane
  • 250 ml Sojadrink
  • 2 Bio-Orangen, entsaftet
  • 2 EL Kokosblütensirup
Das go4health Bananen-Orangen-Smoothie Rezept.
Nährwerte pro Portion
Zutaten für 2 Portionen
Zubereitung
Zubereitung
3 min
3 min
0 min

Entferne die Schale der Banane und schneide sie in Stücke. 

Mixe alle Zutaten im Hochleistungsmixer für 45 bis 60 Sekunden. 

Je nachdem, wie süß du deinen Smoothie möchtest, füge 1 bis 2 EL Agavendicksaft hinzu. 

 

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